중년피부건강1 젊어 보이는 비결, 동안 습관 7가지 나이가 들어도 주름 하나 없이 탄탄한 피부, 생기 있는 표정, 건강한 체형을 유지하는 사람들을 보면 누구나 한 번쯤은 ‘어떻게 저렇게 젊어 보일까?’ 궁금해집니다. 단순히 피부과 시술이나 유전적인 요인 때문만은 아닙니다. 진짜 동안은 일상의 습관에서 만들어집니다. 사람은 나이보다 ‘어떻게 보이느냐’가 더 큰 인상을 남깁니다. 같은 나이라도 동안과 노안의 차이는 피부 탄력, 자세, 표정, 말투, 식습관 등에서 드러납니다. 이 글에서는 나이를 잊게 하는 ‘동안 습관 7가지’를 구체적으로 소개합니다. 오늘부터 하나씩 실천해 보세요. 1. 하루 1.5L 이상의 수분 섭취 – 피부 속부터 생기를 채우는 기본 수분은 피부 탄력과 혈액순환, 노폐물 배출에 직결되는 가장 기본적인 요소입니다. 체내 수분이 부족하면 피부.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
